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안녕하세요! 마짱입니다 오늘은 포항 안마에

대해 소개해드리려고 하는데요 그전에 먼저

아직 안마를 잘 모르시는 분들을 위해 짧게 설명부터

해드리도록 할게요!

안마는 몸의 근육과 조직을 부드럽게 마사지하여 피로를 풀고 피부,

근육, 인대, 힘줄 등을 이완시켜 주는 전통적인 치료법입니다.

안마는 다양한 형태와 기술을 가지고 있으며, 사람들이 일상 생활의

스트레스를 해소하고 건강을 유지하는데 도움을 주는 유용한

치료법으로 알려져 있습니다.

안마의 주요 목적은 다음과 같습니다:

근육 이완과 긴장 완화: 안마는 근육을 부드럽게 마사지하여 긴장을

완화시키고 근육의 유연성을 증가시킵니다. 이는 스트레스, 운동으로

인한 근육 피로 및 긴장을 완화하여 몸을 편안하게 만들어 줍니다.

혈액순환 촉진: 안마는 혈액순환을 촉진하여 혈액이 몸 전체로 더

잘 흐르게 하고, 영양분과 산소의 공급을 증가시켜 주는 효과가 있습니다.

스트레스 해소: 안마는 심신의 스트레스와 긴장을 완화시켜주는데

도움을 줍니다. 마사지 과정에서 느끼는 편안한 감각과 전문가의

손길로 인해 마음이 편안해지고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의

분비를 감소시킬 수 있습니다.

면역력 강화: 연구에 따르면, 안마는 면역 시스템을 강화시키고,

감염에 대한 저항력을 향상시킬 수 있는데 도움을 줄 수 있습니다.

자가치유 기능 촉진: 안마는 몸의 자가치유 기능을 촉진시켜 통증을

완화하고, 부상이나 피로로부터 빠르게 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

안마는 전문가의 손길을 통해 안전하게 이루어져야 하며, 안마를 받는

사람의 건강 상태와 목적에 따라 적절한 기술과 기법을 선택하는 것이

중요합니다. 종종 안마는 단순한 편안함을 넘어서 신체와 마음의 건강을

촉진하는 중요한 치료 수단으로 간주됩니다.

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