일본 마사지 뜻 궁금하다면 마짱으로! | 정보공유

일본 마사지는 말 그대로 일본에서 발전하고 정착된 마사지 기술과 치료 철학을 통틀어 일컫는 말입니다. 

대표적으로는 안마(あんま), 시아츠(指圧), 유도세이후쿠(柔道整復) 등의 방식이 있으며, 각 기법마다 치료 철학, 기원, 적용 방식이 다릅니다.

일본식 마사지는 단순한 근육 이완을 넘어서, 기(氣)의 흐름을 조화롭게 하고 몸 전체의 균형을 잡는 전인적 치유(holistic healing)에 가까운 접근을 합니다.

이 때문에 단순한 휴식 목적이 아니라 의료적·심리적 치료 목적으로도 널리 사용되고 있죠.

일본 마사지의 역사적 뿌리

1.중국에서 유입된 고대 의술
​기원전 6세기경, 중국 한나라의 ‘도인안마(導引按摩)’가 일본으로 전해졌습니다. 불교 승려들이 경전과 함께 의술을 가져온 것이 시초이며, 그 영향을 받아 안마(あんま)라는 일본 고유의 마사지가 탄생했습니다.

2. 에도시대의 제도화

에도시대(1603~1868년)에는 마사지가 전문 직업으로 자리 잡았고, 특히 시각장애인들에게 직업으로 보장되며 사회적 지위도 인정받았습니다. 이 시기부터 안마는 단순한 민간요법을 넘어 기술과 철학이 집약된 전문 기술로 발전합니다.

3. 근대화와 서양 의학의 도입

메이지 시대 이후 서양 의학이 유입되면서도 일본 마사지는 그 전통성을 유지했고, 서양 해부학과 접목된 새로운 기법, 예를 들어 시아츠가 탄생하게 됩니다. 이후 20세기 중반, 시아츠는 일본 보건복지부의 인증을 받고 공식 치료 요법으로 자리 잡았습니다.

일본 마사지의 철학과 이론

1. 경혈과 기(氣)의 흐름

일본 마사지는 중국 전통의 경락 이론을 바탕으로 합니다. 

인체에는 기(에너지)가 흐르는 경로인 경락(経絡)이 있고, 이 경로의 막힘이나 흐름 불균형이 통증이나 질병을 유발한다고 봅니다.

마사지 기법은 이러한 경락 위의 츠보(ツボ, 경혈점)을 눌러서 기의 흐름을 정상화하는 것을 목적으로 하며, 이는 단순히 근육만을 푸는 서양식 마사지와는 본질적으로 다른 점입니다.

2. 몸과 마음의 일체론

또한 일본 마사지는 신체와 정신은 하나라는 철학이 강합니다. 몸의 긴장을 풀면 마음도 편안해지고, 정신적 스트레스가 완화되면 신체 질환도 호전될 수 있다는 전인치료적 접근을 중시합니다.

일본 마사지의 대표적 유형 상세 분석

안마 (Anma)

• • 기원 : 중국 도인술의 영향을 받아 일본에서 독자적으로 발전
  • 기법 : 주무르기(揉捏), 두드리기(叩打), 문지르기(摩擦), 눌러주기(按圧)
  • 특징 : 오일 없이 옷 위로 손 기술을 사용하며, 반복적이고 리드미컬한 압박
  • 효과 : 혈액순환 개선, 피로 해소, 긴장 완화, 소화 촉진
  • 기타 : 전통적으로 시각장애인이 주로 수행하던 직업으로 일본에서는 별도 자격증이 있음

시아츠 (Shiatsu)

• • 기원 : 안마의 한 갈래에서 발전, 20세기 중반 ‘남이코시 도쿠지로’라는 인물이 현대 시아츠의 체계를 정립
  • 기법 : 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용해 경혈점 압박
  • 특징 : 강한 압력보다 심부 조직을 조화롭게 자극하는 부드러운 압이 중심. 통증 없이 깊은 자극을 전달
  • 효과 : 내장 기능 활성화, 면역력 증가, 우울증 및 불면증 개선
  • 적용 : 단순 마사지부터 스트레스 장애, 신경계 치료에 이르기까지 폭넓게 활용

유도 세이후쿠 (Judo Seifuku)

• • 기원 : 유도의 기술에서 발전한 정복술(整復術)
  • 기법 : 탈구, 염좌, 골절을 손기술로 교정하거나 재활하는 방법
  • 특징 : 마사지라기보다는 의료적 치료 행위에 가깝고, 일본에서는 국가 공인 자격을 갖춘 전문가만 시술 가능
  • 적용 : 정형외과, 스포츠 재활센터, 물리치료 등

일본 마사지의 현대 적용

헬스&스파 산업

• • 온천 료칸, 호텔 스파, 고급 마사지 센터 등에서 관광객을 대상으로 시아츠 및 안마 서비스 제공
  • 피로 회복뿐 아니라 심신 안정, 불면증 개선, 명상 프로그램과 접목되어 고부가가치 웰니스 프로그램으로 발전

의료 서비스

• • 일본 병원에서는 자격 있는 안마/시아츠사가 환자 치료 과정에 참여
  • 요통, 어깨결림, 만성질환 보조요법으로 활용
  • 일본 보건복지부에 정식 등록된 치료법으로 보험 적용도 가능

세계화

• • 시아츠는 현재 미국, 유럽, 동남아시아 등에서도 활용되고 있으며, 국제 시아츠 협회가 존재함
  • 일부 국가는 일본식 마사지 교육과정을 자체적으로 운영하고 시아츠 자격증도 발급

일본의 마사지 자격제도

안마/지압/마사지사 자격증 (あん摩マッサージ指圧師)

• • 일본 후생노동성이 인정하는 국가자격
  • 전문학교 3년 이상 수료 후 국가시험 합격해야 취득 가능
  • 의료기관, 재활센터, 병원 등에서 활동 가능

정복사(柔道整復師, Judo Therapist)

• • 스포츠 치료, 재활 전문으로, 골절·탈구 교정 치료까지 가능
  • 별도의 국가시험과 면허 체계 보유

한·중·서양 마사지와의 차이 비교

이렇게 오늘은 일본 마사지 뜻의 대해 알아보았는데 어떠신가요?! 

다음에도 마짱이 더 유익한 정보공유 들고 올게요!

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